相模原市 プレコンセプションケア

プレコンセプションケアを
学ぼう！

(プレコン)とは

性別を問わず、適切な時期に、性や健康に関する正しい知識を持ち、自らの主体的な選択に基づき、妊娠・出産を含めたライフデザイン（将来設計）や将来の健康を考えて健康管理を行う取組のこと。

「プレコンセプションケア」によって、

自ら選択できる未来を増やしましょう！

プレコンセプションケアについて話す人々のイラスト

今のからだと暮らしの習慣を、気になるメニューからチェックしてみましょう。

今のからだと暮らしの習慣を、セルフチェックでふりかえってみましょう。
スコア別・3段階のタイプ診断で現在の状態をチェックできます。

15問 2択形式 結果は自動判定

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あなたの点数です。下のA〜Cすべてのアドバイスをチェックしてみましょう。

【プラスαアドバイス】チェックリストに含まれなかった重要ポイント

    心身の悩みやライフデザインなどについて、専門家に無料でオンライン相談ができます。相談回数の上限はありませんので、お気軽にご利用ください。

    LINEでテキスト相談

    24時間365日受付 3営業日以内に回答

    LINEでいつでもメッセージを送ることができます。内容に応じて専門家を割り当て、受付から3営業日以内（土日祝を除く）に回答します。

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    事前予約制 受付 9:00〜17:00

    事前予約のうえ、ZOOM等を使って顔を見ながら（または音声のみでも）じっくり相談できます。予約日が近づくとリマインドのご案内もお送りします。
    ※ご予約方法は、LINEテキスト相談内で必要に応じて相談員よりご案内します。

    まずはLINEで友だち追加

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    相談できる内容の例

    • 将来の妊娠や出産を含めた健康づくりに関すること
    • 生活習慣（食生活、睡眠など）やライフデザインの悩み、疑問に関すること
    • 妊活、不妊症や不育症、不妊治療等に関すること
    • 不妊治療と仕事の両立に関すること
    • 性感染症、避妊、流死産、グリーフケアに関すること
    • 女性の身体の悩み（月経、月経痛、月経前困難症等）に関すること
    • 男性の身体の悩みに関すること
    • メンタルヘルスケア、パートナー間のコミュニケーションに関すること　など

    対応する相談員

    不妊症看護認定看護師・生殖補助医療胚培養士・臨床心理士・管理栄養士などの専門スタッフがご相談内容に応じて対応いたします。

    ⚠️ ご利用にあたって

    相談回数の上限はありません。同じ方が何度でもご利用いただけます。

    相談内容の緊急性が高いと判断した場合は、適切な関係機関の相談窓口をご案内することがあります。